Ohne Bauch geht's besser - Workshop
In diesem Workshop erhalten Sie gezielte Informationen und praktische Tipps wie Sie Ihr Körpergewicht besser in den Griff bekommen und sich langfristig gesünder ernähren.
Um sich noch intensiver mit den verschiedenen Aspekten "Gutem Essens" auseinandersetzen zu können, biete ich auf Wunsch vertiefende Workshops an.
Dieser Workshop soll aktuelles Wissen über gesundes Essverhalten vermitteln und dennoch genug Raum für persönlichen Austausch, individuelle Fragen und Probleme bieten.
Ziel des Workshops ist es, praktische und einfache Lösungen zu kreieren, die Ihnen schmecken und Sie satt und zufrieden machen.
Davon wird die gesamte Familie profitieren, denn Essen ist eine Familienangelegenheit!
Themen:
-
Wie kann ich Bauchumfang reduzieren?
-
Wie verhindere ich Heißhunger?
-
Wie erreiche Ich eine natürliche langanhaltende Sättigung?
-
Wie erkenne ich Essensfallen und welche Alternativen gibt es?
-
Wie lerne ich mit all den täglichen Verlockungen umzugehen?
-
Wie bringe ich Struktur und Abwechslung in meinen Essens-Alltag?
Mögliche Themen:
-
Wie wirkt sich Zucker auf meinen Körper aus?
-
Wie kann ich meinen Darm auf schlank programieren?
-
Welche Lebensmittel wirken sich positiv auf meinen Stoffwechel aus?
-
Auf was sollte ich beim Einkaufen meines Essens achten?
-
Auf was sollte ich bei der Zubereitung meiner Mahlzeiten achten?
Offener Workshop
für alle interessierten Männer und Frauen
Preis: 30 Euro pro Person
Dauer: 90 Minuten
Ort: Wien 1230, Rodaun/Mauer
max. 6 Teilnehmer/innen
Freundinnenworkshop
für Frauen die gemeinsam stärker sind
Preis: 90 Euro
Dauer: 90 Minuten
Ort: Wien 1230, Rodaun/Mauer
Wann: nach Vereinbarung
Einzel-Workshop
ganz privat und individuell
Preis: 80 Euro
Dauer: 90 Minuten
Ort: Wien 1230, Rodaun/Mauer
Wann: nach Vereinbarung