Ohne Bauch geht's besser - Workshop

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In diesem Workshop erhalten Sie gezielte Informationen und praktische Tipps wie Sie Ihr Körpergewicht besser in den Griff bekommen und sich langfristig gesünder ernähren.

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Um sich noch intensiver mit den verschiedenen Aspekten "Gutem Essens" auseinandersetzen zu können, biete ich auf Wunsch vertiefende Workshops an.

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Dieser Workshop soll aktuelles Wissen über gesundes Essverhalten vermitteln und dennoch genug Raum für persönlichen Austausch, individuelle Fragen und Probleme bieten.

Ziel des Workshops ist es, praktische und einfache Lösungen zu kreieren, die Ihnen schmecken und Sie satt und zufrieden machen.

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Davon wird die gesamte Familie profitieren, denn Essen ist eine Familienangelegenheit!

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Themen:

• Wie kann ich Bauchumfang reduzieren?

• Wie verhindere ich Heißhunger?

• Wie erreiche Ich eine natürliche langanhaltende Sättigung?

• Wie erkenne ich Essensfallen und welche Alternativen gibt es?

• Wie lerne ich mit all den täglichen Verlockungen umzugehen?

• Wie bringe ich Struktur und Abwechslung in meinen Essens-Alltag?

Mögliche Themen:

• Wie wirkt sich Zucker auf meinen Körper aus?

• Wie kann ich meinen Darm auf schlank programieren?

• Welche Lebensmittel wirken sich positiv auf meinen Stoffwechel aus?

• Auf was sollte ich beim Einkaufen meines Essens achten?

• Auf was sollte ich bei der Zubereitung meiner Mahlzeiten achten?

Ich komme auch gerne zu Ihnen!

Der Workshop in Ihren Räumlichkeiten kann terminlich individuell vereinbart werden und wird abhängig von der Anzahl der Personen entsprechend günstiger.