GUT ESSEN - GESUND BLEIBEN
Ernährungstraining für Familien
Fit im Kopf und auf den Beinen - Workshop
In diesem Workshop erhalten Sie gezielte Informationen und praktische Tipps wie Sie sich geistig und körperlich fit halten.
Dieser Workshop soll aktuelles Wissen über gesundes Essverhalten vermitteln und dennoch genug Raum für persönlichen Austausch, individuelle Fragen und Probleme bieten. Ziel des Workshops ist es, praktische Lösungen zu kreieren, die Ihnen schmecken und sich leicht umsetzen lassen.
Themen:
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Was verändert sich im Körper wenn man älter wird?
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Was kann ich tun, um auch im Alter gesund und schlank zu bleiben?
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Auf welche Nahrungsmittel sollte ich nicht verzichten?
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Was esse ich, wenn ich nicht mehr alles so gut kauen und verdauen kann?
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Warum tut mir das industriell gefertigte Essen nicht gut?
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Wieder zurück zu Omas Rezepte, einfach, alltagstauglich und gut!