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Annett Schefcik
2. Mai 20242 Min. Lesezeit
Bist du mit deinem Basenkonto im Plus?
Hallo, heute möchte ich mit dir eine Gesundheitsrakete zünden und dich und deine Familie in ein kraftvolleres, frischeres und leichteres...
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Annett Schefcik
10. Feb. 20242 Min. Lesezeit
Alles zu seiner Zeit - Essen im circadianen Rhythmus
Hallo, heute möchte ich dir wieder einen einfachen Trick verraten, wie du dein Gewicht und deine Gesundheit besser in den Griff bekommen...
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Annett Schefcik
27. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Ein heilendes Pflaster für deinen Bauch
Hallo, heute möchte ich dir ein großartiges Heilsüppchen ans Herz oder besser in den Bauch legen, welches ich aus gegebenen Anlass für...
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Annett Schefcik
24. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Haferflocken richtig zubeitet
Hallo, bist du auch ein Fan von Haferflocken? Dann habe ich heute ein paar sehr wertvolle Tipps, wie du noch mehr Power aus diesem...
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Annett Schefcik
17. Juni 20232 Min. Lesezeit
Wohltuend essen während der Allergiezeit
Alles niest und schnupft, die Allergien auf Pollen und Gräser sind im vollen Gange. Wenn du selbst davon betroffen bist oder ein...
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Annett Schefcik
1. Mai 20233 Min. Lesezeit
Ölwechsel in deiner Küche
Bist du dir vielleicht unsicher, welche Öle du in deiner Küche verwenden möchtest, hast vielleicht das eine oder andere Widersprüchliche...
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Annett Schefcik
5. März 20231 Min. Lesezeit
Bärlauch - ein bärenstarkes Grün
Ich bin jedes Jahr auf's Neue überrascht und begeistert, wie früh die ersten Blättchen Bärlauch im Wald sprießen. Dieser Newsletter soll...
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Annett Schefcik
2. Feb. 20233 Min. Lesezeit
Natürlich - sauber - ehrlich essen
Möchtest du mit deiner Familie im neuen Jahr gesünder essen und etwas für die schlanke Linie tun? Dann habe ich heute einen einfachen...
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Annett Schefcik
23. Nov. 20223 Min. Lesezeit
Meine Blutzucker-Challenge
Hallo, heute möchte ich dich an meiner persönlichen Blutzucker Challenge und an den Ergebnissen daraus teilhaben lassen. Über einen...
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Annett Schefcik
9. Okt. 20222 Min. Lesezeit
Galaktose - Tagatose
Hallo, bist du eine Naschkatze? Verlangen deine Kinder regelmäßig nach Süßem? Bist du oft energielos oder unkonzentriert? Treibst du sehr...
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Annett Schefcik
7. Okt. 20222 Min. Lesezeit
Die Schlank-Kombi
Hallo, möchtest du wissen, welche Speisen dich und deine Familie schlank halten? Dann verrate ich dir heute einen ganz einfachen Trick,...
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Annett Schefcik
21. Apr. 20221 Min. Lesezeit
Grüne Smoothies statt Salat
Hallo, wenn dein Kind einen großen Bogen um grüne Salate macht, dann habe ich heute einen tollen Trick für dich, wie der Einstieg in die...
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Annett Schefcik
7. Apr. 20222 Min. Lesezeit
Zu schnell, zu groß, zu viel
Hallo, wenn du das Gefühl hast, dass deine Kinder zu große Portionen verdrücken, nicht satt werden, sehr schnell essen oder bei Nudeln,...
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Annett Schefcik
23. Feb. 20221 Min. Lesezeit
Slow Carb für Kinder
Hallo, heute mache ich aus Low Carb den Begriff Slow Carb und möchte euch in diesem Newsletter zeigen, dass es Sinn macht, solche...
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Annett Schefcik
17. Jan. 20222 Min. Lesezeit
Low Carb für Kinder
Hallo, in diesem Newsletter geht es wieder um Low Carb für Kinder und ich habe dir ein paar Infos, Tipps und zwei neue Rezepte...
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Annett Schefcik
1. Dez. 20211 Min. Lesezeit
Low Carb für Kinder
Low Carb ist in aller Munde und sehr nützlich zum Abnehmen, jedoch bei Kindern nicht ganz so leicht umzusetzen, gerade bei Gemüsemuffel....
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